Gyermekeinknek ugyancsak szüksége van a lazításra, Én
időre. A boldogság érzése és középpontunk megtalálása fontos része az
egészséges fejlődésnek. A meditáció már kis gyermekkorban elérhető, külső
eszközök nélkül elsajátítható technika. Sőt kijelenthetjük, hogy amíg egy
felnőtt sok ideig küszködik, hogy kikapcsolja az agyát és ellazult állapotba
kerüljön, a gyermekeknél ez sokkal gyorsabban megvalósul.
Már az óvodásoknál is tapasztalható a versengés és nem ritka az agresszió náluk. Az iskolába járó gyermekeinkre még nagyobb terhek nehezednek, úgymint túl nagy tananyag, különórák és mindenhol a teljesítményre kell koncentrálniuk. A stressz és a feszültség ennek arányában növekszik bennük.
Nagyon hatékony
lazító technika a meditáció és rendszeres gyakorlása kiváló stresszoldó, jó hatással van a
koncentrációra, kialakul egy egészségesebb idegrendszer és ez által egy boldogabb, felszabadultabb életminőség érhető el.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése